Nordic Walking Lauftreff, Treffpunkt Vereinsheim Am Lorch

Di. 09.00-10.30 Uhr, Leitung: Katrin Legner
Mi. 18.30-20.00 Uhr, Leitung: Sigrun Schaal

In Michelbach gibt es zwei feste Termine, an denen Interessierte jederzeit teilnehmen können.

Nach einer kurzen Aufwärm- und Stretchingphase starten wir zu einer Runde von 5-6 km.

Es gibt verschiedene Strecken mit unterschiedlichen Steigungen, durch den Wald, rund um Michelbach, entlang der Lahn. Von den Übungsleitern gibt es unterwegs immer wieder Hinweise zur Technik und Anregungen zur Ausdauerverbesserung. Jede Laufeinheit endet mit Dehnungsübungen.

Diese sehr gesellige Art sich sportlich zu betätigen, fördert die Kondition und ist somit ein ideales Herz-Kreislauftraining an der frischen Luft.

Für Anfänger gibt es regelmäßig Nordic Walking Grundkurse als Präventionskurse.

Anfragen bitte an:
Kerstin Richter Tel.: 06420/839404, mail: richterkerstin@gmx.de oder
Sigrun Schaal Tel.: 06420/839083 mail: sigrun.schaal@gmx.de

Ammeldeformular TSV Michelbach als pdf-Datei zum Ausdrucken.